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 運動健身
   導讀:“運動前后來一瓶!”近年來,功能飲料成了青少年的心頭愛,運動時帶上功能飲料更是彰顯時尚的方式。不過,喜歡喝功能飲料的朋友要注意了,近日英國《每日郵報》網站刊文指出,運動前后飲用功能飲料有可能引起心臟病,青少年尤其需...
   河南健康網:跑步是一項非常有利身心健康的鍛煉項目,但必須掌握正確的方法才能起到運動健身的目的,那么空腹跑步能減肥嗎?     一定不要晚上不吃飯,反而不利于減肥。晚上吃6分飽就可以,不要吃油大的東西,可以考慮喝粥,吃面食容易...
  導讀:在巴西和其它一些南美洲國家,為了使肌肉看起來更加強壯而往手臂注入酒精或者油物的行為非常受健美人士的追捧,醫生也一再警告,這種行為很危險,可能會導致感染、截肢、甚至死亡。但是世界各地的健美人士仍不惜冒險一試,給自己注射一種存在致命...
歐冠四分之一決賽又爆出一個冷門,由凱時贊助的阿賈克斯隊在客場2比1擊敗了意甲霸主尤文圖斯,總比分3比2淘汰了對手。在雙方第一回合的比賽中,阿賈克斯主場被尤文圖斯逼平,因此第二回合尤文只需要拿下0比0的比分就可以帶走勝利,尤其是他們還在先進球的情...
   慢運動到位一樣能健身,例如健走、遛狗,跑步并非唯一     導讀:日前,馬云在微博上自曝學生時代學圍棋的故事。太極拳和圍棋是馬云最喜歡的兩個運動項目,共同特點是都屬于“慢運動”。   慢運動是慢生活的內容之一,由慢...
   導讀:現在健身已經成為一種流行的趨勢,但是很多人還存在一些誤區:   1.拿運動飲料解渴   很多人拿運動飲料來解渴,覺得能補充體力。其實,如果不是運動狀態或大量出汗,最好別喝。運動飲料中的含糖量普遍偏高,而且為了防頭暈、四肢乏力...
  導讀:近年來跑步健身成為了潮流,不少都市白領都在工余時間加入了跑步健身的行列。養成定時跑步鍛煉的習慣本是好事,可以強壯體魄,然而,不少人卻有著一些跑步的壞習慣,很容易讓你鍛煉不成反傷身。     1.吃太多能量棒   當跑步途中覺...
        有身材,撩妹更精彩!   警告!食品公司正在利用你渴望完美身材的心。好的營銷可以讓產品看起來更有利于減脂,大多數情況下,這些公司只是在努力賺錢,他們才不管你的身材會變得如何呢。   不要被騙了,下面的這些食物,只是...
  導讀:短短幾年間,武漢涌現出大大小小幾十家羽毛球館。隨著羽球愛好者的增多,打球時不慎受傷的患者也成為骨科最常見的病人之一。昨日,記者從江城唯一開設有運動醫學科的武漢市普愛醫院了解到,骨科約四成病人因運動受傷,中青年人的骨骼關節損傷,60...
  導讀:夏季初秋天氣炎熱,很容易流汗出油,那么夏季如何洗臉呢?洗臉要注意哪些呢?洗臉有哪些誤區呢?下面就來了解一下夏季洗臉的五大誤區。   1:天熱出汗,每天多洗幾遍臉會更干凈?   糾錯:潔顏品無論是油、乳、霜哪種劑型,多少都含有界面活性劑...
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