歡迎光臨健康資訊網 - 保健養生專業知識、資訊分享平臺 - 惟翔資訊
用戶名: 密碼:  注冊
 
 
載入中…
 
 
新聞熱線:790646582  編輯在線:175529508
 
   
   
載入中…
2019-7-18 | 發布者:admin | 熱度: | 評論:0
導讀:   導讀:戒過煙的人都說戒煙難,雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴,但心里堵得慌,總想抽最后一支,結果完不成戒煙計劃。下面河南健康網小編就教你戒煙的一些趣味方法。 ...

  導讀:戒過煙的人都說戒煙難,雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴,但心里堵得慌,總想抽最后一支,結果完不成戒煙計劃。下面河南健康網小編就教你戒煙的一些趣味方法。

 

  讓你的戒煙過程充滿樂趣的15個方法:

  1.給自己的近一周做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

  2.把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。

  3.每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。

  4.學一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

  5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細致保養的。

  6、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!

  7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

  8.養幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力盡量轉移。

  9.打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。

  10.買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。

  11.對周圍朋友說:“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。

  12.看見吸煙的人,便在心里說:“傻瓜,你在慢性自殺。”

  13.如果有人遞給你煙,你就告訴他你跟人打賭了,若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

  14.夸獎自己:我真有毅力,連煙都戒了。看來沒有我干不成的事。

  15.常回家看看,把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。

本文僅代表作者個人觀點,不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

 我要評論:
健康資訊網 - 保健養生專業知識、資訊分享平臺 - 惟翔資訊
吉ICP備11002400號-3 服務QQ:790646582 e-mail:[email protected]
本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯系本站,本站將在3個工作日內刪除。
Copyright @ 2012-2015 健康資訊網 保留所有權利
爱彩人怎么样